三伏天，在小暑與處暑之間，是整年中最悶熱的時節，今年的“伏地魔”似乎更加熱情，持續時間長達40天之久，多個地區已進入了“蒸烤模式”中來。

三伏天期間，我們身體中的陽氣是非常旺盛的，稍做運動就容易出汗，因此，補水養生便成為三伏天的重中之重。對于我們而言，入伏之后，該選擇什么樣的茶品呢？

01,普洱生茶，生津止渴

伏天來臨，普洱生茶相對來說是個不錯的選擇，整體香氣高揚滋味鮮爽可口，還具有降溫消暑、生津止渴、提神消倦等作用，疲憊時刻飲上那么一杯，回復效果顯著。

但由于普洱生茶歸于后發酵茶類之中，在新茶時期茶性還是偏寒涼，對于體質寒和脾胃虛弱的人群來說還是不建議新茶貪杯，而經過時間轉化的陳年生普茶性溫和，適宜更多人品飲。

02.普洱熟茶，祛濕暖胃

伏天之際，許多人都會選擇喝冷飲來緩解夏日的炎熱，但其實這樣子很容易對于我們的身體造成損害，濕氣容易侵入體內，造成腸胃不適、疲憊乏力等癥狀，再加上炎夏會影響我們的食欲，導致我們會產生對于食物的一種抗拒感，這個時候來上一杯香糯順滑的普洱熟茶，可以為我們起到助消化、暖胃祛濕、驅寒等效果。

每天喝上幾杯熱騰騰的普洱熟茶，滋味香濃醇厚、甜潤適宜，會使得整個人都放松了下來。

03.月光白茶，消暑解乏

常言道“寒有三九，熱有三伏”， 三伏天易中暑上火，白茶不炒不揉、自然氧化、其蘊含豐富的茶多酚、咖啡堿等營養物質成分，對于降溫散熱、提神解乏都有顯著的效果。

白茶茶性偏清涼、口感淡雅、清新甘甜、喝下幾杯月光白茶如春風拂面般涼意十足，愜意的很。

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溫潤紅茶，殺菌暖胃

溫潤如夏，紅茶非常適合在夏天飲用，現代“空調癥”加上久坐不動，很容易引得寒氣入侵，導致抗性下降，身心疲倦不堪，增加了引發感冒的機率，而溫潤的紅茶內的黃酮類化合物在一定程度上具有抗菌的作用，還可幫助驅趕寒氣，抗擊由于季節性引發的積食細菌。

靜享一杯溫潤如夏的紅茶，甜香四溢，溫潤可口，如慈愛的父親般溫暖。

養生有方，喝茶有道，讓好茶走進我們的生活之中，在炎夏之際為我們帶來一方清爽之意，讓愉悅與健康伴我們度過這個盛夏！